Идеальное лицо
С возрастом нижняя область лица начинает немного опускаться — гравитационный птоз. Это упражнение поможет Вам дольше сохранять контуры лица, затратив всего пару минут в день. Собственно, это чуть ли не единственное эффективно работающее упражнение. Поделилась им массажист Марина из студи «Тонус-Лайм»
Как выполнять
Ложитесь на спину так, чтобы голова свисала с края кровати. Поднимаете ступни, не отрывая пяток, чтобы позвоночник вытянулся в струнку. Начинаете поднимать голову, чтобы увидеть пальцы на ногах. Делать упражнение до тех пор, пока не устанете.
Также, если вам уже за 40, и контуры лица уже серьезно «поплыли»,можете попробовать «Фитнесс — формирующий массаж лица». ФФМ — это серьезная и научная система восстановительной тренировки лицевой мускулатуры. Она основана на знаниях динамической анатомии и физиологии человека, поэтапном развитии и «оживлении» атрофированных и дремлющих мышц нашего лица, шеи, груди. Делает этот массаж всего пара человек в городе, и Марина — среди них
Можно бороться с этой проблемой иначе — об этом постинг Божены «Инфракрасный термолифтинг на аппарате Sharplight«