Лечение холодом
Криотерапия, или лечение холодом — очень модное направление в косметологии. Холод активизирует иммунную систему организма, мобилизует эндокринную и нейрогуморальную системы, обеспечивает устойчивость к стрессам и перегрузкам, повышает самочувствие и работоспособность.
Кстати, жировые клетки очень чувствительны к холоду. Исследование, опубликованное в «Лазерной Хирургии и Медицине» показало, что интенсивное, локализованное замораживание вызывает потерю адипоцитов (клеток, которые участвуют в создании жира). Холод вызывает разрушение жировых клеток, повреждая ячейки достаточно для того, чтобы вызвать их увядание и дальнейшее усвоение лимфатической системой.
Но криотерапия — это не только воздействие охлажденным до температуры 150 градусов азотом или кислородом. Купание в холодной воде — это криотерапия, утренние обливания — тоже. И речь сейчас пойдет — о кубике льда.
Полезно ли протирать лицо льдом
Если раньше мнение о чудодейственном действии льда было однозначно положительным, считалось, что он “консервирует” молодость, то в последнее время активизировались критики.
Они утверждают, что, умываясь льдом, можно застудить лицевой нерв, заработать ячмень, фронтит и гайморит. И уже можно встретить людей, которые на себе испытали эти негативные последствия.
Роман Караев, академик Международной академии косметологической дерматологии, Европейской академии дерматологии и Нью-Йоркской академии наук, считает, что «низкие температуры более вредны для лица, чем высокие. Они вызывают своего рода стресс кожи. Когда вы несколько раз используете лед, сосуды сужаются, расширяются, сужаются, расширяются — это хороший психотерапевтический и физиологический эффект, но не для лица. Ведь еще се школы известно, что любое расширение и сужение тел в конечном счете приводит к их расширению. Бесконечно протирая лицо льдом, мы нарушаем приток крови к лицу, трофику сосудов, появляется та самая сеть капилляров, которая выступает на поверхность, отечность, расширение пор».
Однако, контрастный душ — тоже своего рода стресс для организма, однако он считается полезным для кожи. То есть в небольших количествах стресс нам даже необходим.
Конечно, надо учесть особенности своего организма, так категорически нельзя умываться замороженной водой при:
- острых воспалительных заболеваниях кожи, например, стрептококковых и стафилококковых инфекциях;
- открытых ранках;
- экземе;
- угрях;
- сосудистых звездочках — телеангиоэктазии;
- расширенных сосудах кожи.
Нельзя пользоваться льдом, если у вас чувствительная кожа. Не стоит переохлаждать кожу, водя кусочком льда по одному месту более 5 секунд.
Это может быть опасно для здоровья.
Обычно лед делают самостоятельно из минеральной негазированной воды с добавлениями трав, таких как: ромашка, шалфей, мята, череда, зверобой и липовый цвет из расчета 1 столовую ложку трав или на 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса.
Любопытные нюансы:
1. Хранить лед лучше только 5 дней
Замороженный отвар трав не стоит хранить более 5 дней.
2. Лёд для тонкой талии
Льдом можно протирать не только лицо, но и любые проблемные места, ведь он не только освежает и тонизирует кожу, но и стимулирует жировой обмен. Можно, делая лед, вместо воды использовать травяные отвары, зеленый чай, каркадэ, или просто капнуть в воду немного эфирного масла апельсина. Чтобы не пасть “жертвой талого льда”, стоит после процедуры растереться махровым полотенцем, болеть нам ни к чему. Протирать талию льдом надо ежедневно.
3. Косметический лед можно купить
В аптеках продаются уже готовые кубики льда с травами. Дома их надо просто заморозить.
4. Зимой лед лучше не употреблять.
Или хотя бы не не употреблять непосредственно перед выходом на улицу.
Замечательные идеи: лед с мятой, лед с лимонным соком, лед из простокваши, винный лед, лед из сока арбуза и огурца, лед из крепко заваренного лаврового листа и из морковного сока. Потрясающая идея льда из кофе.
Как и в случае с масками, надо периодически пробовать разные варианты.
На некоторых сайтах приводятся рекомендации, что при разных типах кожи лучше использовать разные травы.
Лед для разных типов кожи
Нормальная кожа
Для нормальной кожи рекомендуется валериана лекарственная. Её можно смешивать с подорожником и тысячелистником обыкновенным. Нелишними будут аптечный укроп и фиалка трёхцветная. Отвар из этих трав делается так же, как и универсальный, и хранится такое же количество времени.
Сухая кожа
Для сухой кожи используется лёд, приготовленный как из трав, так и из ягод и плодов. Для этого типа кожи незаменим сбор из боярышника кроваво-красного, элеутерококка колючего, корня одуванчика. Лёд готовится по обычной схеме и хранится неделю.
Также косметический лёд можно приготовить из настоев ягод, лучше красных: 3 столовых ложки ягод залить 2 стаканами холодной воды. Через 2-3 часа получившуюся жидкость процедить и заморозить.
Для сухой кожи рекомендуется лёд из плодов рябины: 2 столовых ложки ягод залить 1 стаканом горячей воды, настоять около часа и заморозить. Этот лёд можно хранить не более 5 дней.
Жирная кожа
Жирному типу кожи повезло в выборе трав — ноготки лекарственные, арника горная, хвощ полевой, корневища бадана толстолистного, лапчатка прямостоячая. Готовя лёд из этих трав, можно добавить сок свежего огурца и несколько капель лимонного сока.
Также для жирной кожи хорош винный лед. Он не только помогает поддержать водный баланс и уменьшить деятельность сальных желез, но и напитает кожу, сделает её нежной, шелковистой, сузит расширенные поры. Приготовить винный лёд несложно. Залейте 2 ст. ложки травы зверобоя и 3 ст. ложки шалфея одной третьей стакана кипятка и настаивайте в тёмном месте полчаса. Процедите и смешайте с одной третьей стакана полусухого белого вина, заморозьте. Винным льдом протирайте предварительно очищенную кожу лица 1-2 раза в сутки, но после его не вытирайте. Через полчаса лицо можно сполоснуть прохладной водой.
Купите в аптеке траву подорожника и сделайте из неё настой для жирной кожи . 2 ст. ложки сырья залейте стаканом кипятка, дайте остыть. После протирания кожи льдом из подорожника не рекомендуется смазывать лицо жирным кремом.
1 ст. ложку листьев мяты залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса и заморозьте. Мятным льдом хорошо протирать лицо, шею, грудь по утрам. Он тонизирует кожу, разглаживает морщины, снимает раздражение и усталость. Бороться с ними поможет и протирание кожи вместо умывания кубиками льда из настоя цветков липы, смешанного с настоем листьев малины. Настои готовят отдельно из расчёта стакана кипятка на 1 ст. ложку сырья, а затем процеживают и смешивают.
Травы для жирной кожи: береза белая (почки и листья), полынь горькая, тысячелистник обыкновенный (трава и цветы), мать-и-мачеха, зверобой, пион уклоняющийся, цикорий, манжетка обыкновенная (цветы, листья), ромашка лекарственная (цветы), белая лилия(лепестки), цветки календулы, полевой хвощ, арника горная, и ноготки лекарственные, и софора японская, корневища бадана толстолистного, и лапчатка прямостоячая. При приготовлении льда из этих сборов и их смесей можно туда добавить сок свежего огурца и несколько капель сока лимона. Но при их использовании срок хранения льда уменьшается на день-два.
Комбинированная (смешанная) кожа
Для этого типа кожи подойдут такие же сборы трав, как для нормальной и жирной кожи. Их можно комбинировать, но соки огурца и лимона лучше не использовать.
История:
И помните, лед использовали Екатерина вторая, Мэрлин Монро и Грета Гарбо. И выглядели они отлично
Кроме этого в магазине Ncos.ru есть невероятное количество восхитительных и тонизирующих средств по уходу за лицом и телом